"Szalone warzywka" z radością rozpoczęły etap zimowy projektu "Zdrowo jem, więcej wiem" i z entuzjazmem podjęły działania związane z tematyką zdrowego odżywiania oraz aktywnością fizyczną.

Dzieci przyniosły na zajęcia zdjęcia z okresu niemowlęcego, przedszkolnego oraz obecnego, a także fotografie swoich rodziców, którzy przygotowali informacje dotyczące wzrostu, wagi ciała swoich pociech, gdy byli noworodkami, w wieku 4 i w wieku 6 lat. Celem przyniesienia tych pomocy było uświadomienie dzieciom, że od urodzenia umiejętne połączenie odpowiednich produktów i stworzenie prawidłowej diety ma decydujący wpływ na wzrost i rozwój każdego człowieka. Należy jednak pamiętać, że uzyskanie korzystnych efektów we wspieraniu każdego okresu rozwojowego wymaga wiedzy, świadomości i indywidualnego postępowania, bo każdy z nas jest inny. Dieta uboga w kluczowe składniki odżywcze lub źle zbilansowana, może prowadzić do poważnych zaburzeń rozwoju oraz spadku wydolności fizycznej. Zaniedbania pojawiające się w każdym etapie rozwoju dziecka mają często poważne konsekwencje w życiu dorosłym, dlatego "Szalone warzywka" dowiedziały się, że od najmłodszych lat należy dbać o kształtowanie zdrowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną i odpowiednią dietą.

Podczas zajęć, uczniowie trafnie przedstawiali swoje propozycje związane z zapytaniem: Co jest niezbędne, aby organizm mógł się rozwijać? Stworzyli wraz z nauczycielem barwne pomoce, ilustrujące zdrowe pożywienie, wodę do picia, powietrze do oddychania, ruch i aktywność fizyczną. Bardzo podobała się uczniom zabawa edukacyjna: "Poznaj Siłaczka i Słabeuszka", dzieciaki pracując w grupach, tworzyły wizerunek Siłaczka – barwny, wesoły, symbolizujący zdrowie i witalność, oraz postać Słabeuszka, który przez swe złe odżywianie i brak aktywności fizycznej jest słaby i smutny. Dzieci poznały również produkty służące zdrowiu i produkty niewskazane do spożycia. Podczas burzy mózgów potrafiły bez problemu je wymieniać i grupować. Dlatego też, doskonałym praktycznym ćwiczeniem stało się odszukiwanie oraz umieszczanie w barwnych miseczkach, zdrowych produktów (m.in. owoce warzywa, jogurty, ryby, pieczywo razowe, woda niegazowana), a w czarno – białych tych, które są szkodliwe i wpływają niekorzystnie na funkcjonowanie organizmu (np. chipsy, napoje gazowane, fast – foody, słodycze).

Podsumowaniem zajęć stała się dyskusja uczniów na temat: "Co robić, aby być zdrowym i radosnym?" Dzieci jednogłośnie stwierdziły, że nie tylko zdrowe odżywianie, ale i ruch sprawia, że nasze samopoczucie się poprawia. Wyzwala się dzięki temu w nas pozytywne myślenie i każde trudne zadania stają dla nas wyzwaniami, z którymi z pewnością sobie poradzimy! – "Szalone warzywka". Istnieje, więc ogromna zależność pomiędzy zdrowym odżywianiem, a aktywnością fizyczną. Ruszajmy się i jedzmy kolorowo!