Szkoła Podstawowa Nr 18

Owoce i warzywa mają tak wielką wartość odżywczą, że nie można ich pominąć w codziennej diecie. Zawierają składniki odżywcze i substancje o działaniu leczniczym, dlatego ich jedzenie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom, a nawet ich leczenia. Przyjmuje się, że codziennie powinniśmy zjadać co najmniej 5 porcji warzyw i owoców.  

 Dlaczego słodycze są niezdrowe? 

Częste jedzenie słodyczy najczęściej powoduje wzrost wagi oraz próchnicę, przyspiesza też starzenie się organizmu i ułatwia rozwój wielu chorób. Słodycze mogą również uzależniać. Po ich zjedzeniu w mózgu zaczyna wydzielać się dopamina, czyli hormon szczęścia. Taką samą przyjemność zapewniają owoce, a są zdrowszym zamiennikiem słodkich batoników. 

Podczas zajęć poruszone zostały również takie tematy jak  “Czym jest fruktoza?”, “Dlaczego cukier w owocach uważa się za lepszy, bezpieczniejszy, zdrowszy niż biały cukier ?“, “ Co zamiast zwykłego cukru?”. Zadaniem uczniów było ułożenie  zabawnej historyjki – w postaci bajki, wiersza lub komiksu – o warzywach i/lub owocach i ich przewadze nad słodyczami. Zadanie wymagało dużo czasu i nakładu pracy, dzieci, których komiksy w największej mierze nawiązywały do tematu zadania zostały nagrodzone.